你好,你现在的症状应该是由于肌肉韧带长时间的劳损或者受凉后导致的肌肉和韧带的痉挛或者无菌性的炎症引起的疼痛的症状.指导意见你现在治疗可以采用热敷疗法较好,就是把大盐炒热,然后用布包起来,敷在肩部疼痛最厉害的地方,另外你也可以在配合着拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.平时一定注意肩部肌肉韧带的保暖避免受风受凉,以免症状加重。