如果能够做到坚持摇呼啦圈,确实是可以起到瘦腹的效果的。因为呼啦圈就是主要针对腹部的一种运动,但是由于转呼啦圈只能一时收紧腹部,所以简单地转个几天,是没有明显效果的。
想要让小肚子瘦下来,就要做到持续地转呼啦圈,并且每天要坚持1个小时左右,这样才能达到强效瘦腰的作用。在转呼啦圈期间,饮食也要注意多补充水分,多吃果蔬,少吃高热量食物。