宝宝便秘吃什么水果

宝宝的便秘主要是由不良的生活及饮食习惯引起的习惯性便秘常见于以下几种原因：

1.为所吃的食物中膳食纤维的含量太少.大人总是给宝宝吃精细米面高蛋白食物而不注重给宝宝吃蔬菜

2.大人平时未注意培养定时排便的良好习惯.这是引起宝宝便秘的最常见原因为使人工喂养宝宝的大便变软可在饮食中添加西红柿汁橘子汁菜汁等或把婴儿蜂蜜加在温开水中每天给宝宝喝60-90毫升促进肠道增强蠕动;已经添加离乳食品的宝宝出现便秘可增加纤维素含量较高的食物如菜泥菜末水果及菜粥;较大一些宝宝便秘时可给吃一些粗谷类的食物或红薯还要多吃芹菜韭菜等粗纤维蔬菜多喝白开水尤其在过多摄取高蛋白高热量食物后更要及时喝水及吃果蔬。