像你这个情况主要考虑是属于劳累过度,也有可能是属于颈椎病,压到神经血管,而出现的症状。首先平常应该注意休息,多点按摩头部,多一点梳头最好到医院拍个颈椎ct检查,如果是颈椎病可以通过针灸推拿理疗治疗,配合服用美洛昔康消炎镇痛,平常不要低头过多,不要长期久坐。