感觉自己有精神分裂症该怎么办

你好，生活中多动，注意力不集中，自控能力差，眼睛抽动，考虑多动症。生活中多动，注意力不集中，自控能力差，眼睛抽动，建议进一步检查

抑郁症现在是一个常见病，抑郁症号称精神心理感冒，既然是感冒，所以每个人都可能得抑郁症，所以抑郁症是一个专业的医学诊断，有专门的诊断标准。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。常见表现主要为情绪低落。

可以口服调节神经衰弱，养血安神的药物，平时要注意自身的调节，放松心态，不必紧张，清淡饮食，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

你好，学生因为学习差带来的压力并不需要打游戏来缓解，因为学习差的压力来源并不是自己而是外在的，父母对孩子的期望、同伴的压力等，另外就是自己的学习习惯不好。建议：打游戏并不会缓解压力，还有可能会游戏上瘾，那就更耽误学习了。好的方法应该是：制定合理的学习目标、养成良好的学习习惯和生活习惯等，早睡早起，不熬夜，精神状态好等。

你好，根据您所描述的情况来看，考虑应该去医院治疗的。建议你可以平时要让她自我调节，要多与人沟通，如果还不好转，要去医院治疗，祝你健康。

心理指导：您好，你的表述疑为创伤后应激障碍，在恢复后创伤性体验会反复重现，从而会出现选择性遗忘、思维麻木、情感显迟钝和对人与事物的疏远，以及态度过度警觉等。你要给自己点时间，不要客意去回忆或去回想，精神头及心理会慢慢恢复，不要过于焦虑，按平时既定的计划去工作、生活，熟悉不熟悉的，了解不了解的，你也会发现你会有其它的发现，以及对自己的一个重新的认识。

正常人睡眠在7~9小时即可，超过这个范围即可认定为嗜睡。嗜睡通常与人的免疫状态有关，免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生，可口服药物提高免疫力，可以促进白蛋白、球蛋白的合成，提高细胞和巨噬细胞的功能，从而调节免疫因子稳定免疫系统，提高人体免疫力。如果嗜睡状态持续没有改善需要到医院进一步检查。

1、避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。2、要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等。这些活动可以使血流畅通，增强体质。3、吸烟可引起血管硬化，长期大量饮酒可促使动脉硬化，所以应戒烟和少饮酒。4、合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食物则应注意补充。5、要认真坚持治疗高血压、糖尿病等，因为这些慢性病的发展可促进脑动脉硬化。6、根据病情在医生指导下可用一些扩血管降低血脂和活血化瘀的药物，可以改善症状。如复方路通，脑益嗪、尼莫地平、脑心舒、心脑舒通、维生素E等。具体事宜遵医嘱。

如果确定是精神分裂症不吃药是不会自愈的，而且精神分裂症经过治疗的患者，如果不坚持规律的服药也可能会复发。

主要还是抑郁症导致的，精神衰落一般会出现失眠，烦躁不安的症状，精神压力太大，容易导致抑郁症，平时还是注意多开导对方，多出去散散心，不要长时间闷在家里，要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类的食物，在日常的生活里要有适当的体育锻炼，同时在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样是可以有效改善神经衰弱现象的。