它会有一定的效果。每天都可以坚持,30分钟到40分钟左右,坚持一个月可以有明显的效果,也可以经常按摩臀部,避免久坐,这样对瘦臀有一定的效果。
在饮食方面,应该多吃新鲜蔬菜,少吃甜食。如果整体很瘦,臀部也会很瘦。