初老症是年轻人因为工作压力以及生活紧凑的影响,导致心比实际年龄老得快,不知不觉中就开始面临了老的征兆。所以建议你现在一定要调整好生活作息,要注意多休息,适当的放慢生活脚步,不要太操劳了。
最好的是不要熬夜,每天应该定时在晚上11点前入睡。并且在饮食上也要注意,多喝点热水或者是柠檬蜂蜜水。还可以适当的吃一些坚果类的食物,这样可以缓解初老症。