您好,根据您的描述可能是上网过多导致的肩周炎症状。您好,建议您在使用40分钟左右以后,进行10分钟的肩部运动,可以站着摇摇头,扩扩胸,双手叉腰扭一扭,或是弯弯腰,这些都可以缓解身体的疲劳,降低长时间不活动给身体造成的伤害。