循序渐进的改掉,晚上睡的晚白天不让睡会导致睡眠不足发育迟缓。大人要养成早睡早起的习惯,孩子也会慢慢的跟着认识到白天黑夜的区别,别担心,慢慢就好了,下午临近傍晚时尽量别让他睡,可以给他洗洗澡玩玩水或者出去逛逛,就会有精神了。