怎样才算嗜睡

1、避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。2、要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等。这些活动可以使血流畅通，增强体质。3、吸烟可引起血管硬化，长期大量饮酒可促使动脉硬化，所以应戒烟和少饮酒。4、合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食物则应注意补充。5、要认真坚持治疗高血压、糖尿病等，因为这些慢性病的发展可促进脑动脉硬化。6、根据病情在医生指导下可用一些扩血管降低血脂和活血化瘀的药物，可以改善症状。如复方路通，脑益嗪、尼莫地平、脑心舒、心脑舒通、维生素E等。具体事宜遵医嘱。

如果确定是精神分裂症不吃药是不会自愈的，而且精神分裂症经过治疗的患者，如果不坚持规律的服药也可能会复发。

主要还是抑郁症导致的，精神衰落一般会出现失眠，烦躁不安的症状，精神压力太大，容易导致抑郁症，平时还是注意多开导对方，多出去散散心，不要长时间闷在家里，要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类的食物，在日常的生活里要有适当的体育锻炼，同时在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样是可以有效改善神经衰弱现象的。

你好，父母努力从情绪上和需要上给予患者帮助，尽量避免给患者批评和压力。抑郁症是一种情绪病，首先要知道他得病的原因，然后有多和她交流，要理解他，他需要你们的鼓励和支持。

你好朋友；精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，是以基本个性，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症早期干预与治疗；西药方齐拉西酮、氯氮平、奋乃静、氯丙嗪、利培酮、氟哌啶醇、富马酸喹硫平、舒必利、曲美托嗪、奥氮平等药物治疗为好，祝你健康欢迎再来咨询。

你好，洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥不洁之物。建议你去医院心理科咨询就诊，一般的治疗方式有药物治疗，新型抗抑郁剂舍曲林、盐酸帕罗西汀等，行为疗法，系统脱敏疗法等。

精神分裂症的患者，心理治疗是主要的方法，主要从以下几个方面着手。1.接受现实，树立信心2．积极配合治疗3．调动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力4．积极调整自己的情绪。若是病情没有好转的话，就要去正规医院的精神科进行检查，然后对症治疗。

失眠的原因是有很多的，比如心情压力比较大，脑供血不足，神经衰弱等情况都是会导致出现失眠的现象，失眠的治疗方法，主要是要通过催眠的方式，平时要多锻炼身体适当的排汗，睡觉的时候不要想的太多，放松自己，周末的时候也可以多去外面走走，多去旅游，这样有助于身体和心灵的放松，对睡眠有很大的帮助。

　药物治疗　（一）抗精神病药治疗　适用于躁狂症病人，尤其是精神运动性兴奋症状明显的病人。常用药物有氯丙嗪、氟哌啶醇、氯氮平，一般可口服给药，有明显兴奋症状者可用肌肉注射给药　（二）锂盐治疗：常用的锂盐制剂是碳酸锂。

焦虑症可以吃蚕豆。焦虑症是一种病理性的情绪障碍，大多是生活压力所致的。所以在平时的饮食中建议多吃一些缓解焦虑症压力的食物，蚕豆中含有磷脂、胆碱、维生素B1、B2及钙、铁、磷等矿物质，有补脑健智的作用，但中期焦虚者是不宜食用的