老年人补锌最好的方法是食补,食物多样化,荤素搭配,注意平衡膳食 一般情况下,动物性食物含锌量较高,如牛肉、猪肉等,较易被人体吸收利用。
鱼类和海产品的含锌量也很高,如果缺锌严重,可以配合使用伊分子牌锌硒宝