中医认为,腰为肾之府,肾开窍于耳,所述症状有腰疼,耳鸣,考虑为肾虚。再加上腿酸浑身无力,又是虚的表现。建议:去医院中医科就诊,以明确诊断,求得正解。
注意休息,保证充足睡眠,合理膳食,增加营养,多吃水果蔬菜,坚持锻炼身体,养成良好的作息习惯,不熬夜。