你好!你这样的情况首先要排除躯体疾病导致的,例如心脏病,贫血等,然后再考虑精神心理因素的影响,例如焦虑抑郁情绪等,建议你到正规三甲医院的心理门诊当面咨询一下专业的心理医生,让心理医生当面检查评估判断病情后明确诊断再对症治疗,可以在医生指导下服用一些中成药来改善情绪,例如舒肝解郁胶囊