你好,考虑是机体气血不足导致的症状,建议你可以去医院检查血常规及血生化。同时可以服用人参归脾丸治疗一下,效果是很不错的。
也考虑是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的。平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物