根据你的病情描述,一般是由于受凉感冒,抵抗力下降引起的鼻炎,出现了头痛,头晕的现象,建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,多喝水,多吃含维生素c的水果,比如猕猴桃,草莓等,同时多运动,比如跑步,跳绳等,有利恢复,加上消炎药物口服,比如头孢地尼。