您好,您情况考虑是痛经,经常吃辛辣酸性生冷食品,腹部着凉等会引起痛经您现在腹部不舒服的,可以用温热水热敷腹部,喝温热红糖水调理,饮食上不宜吃辛辣生冷酸性食品以上是对“来大姨妈肚子不舒服是不是痛经”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!