精是构成人体和维持生命的基本物质之一。它能更好地促进身体的生长发育,也是构成人体各种组织和器官的主要物质。它可以滋养和繁殖。
气也是构成身体的基本物质。在正常生活中,每个人都需要从“天地之气”中吸收营养来维持身体的基本生命活动。神是指所有生命活动的集中表达,如人类的精神、意识和感知。
神的活动必须依赖后天的培育。因此,只有水谷精气充足,五脏和谐,身体的生命力才能旺盛。