感冒咳嗽的话主要是多吃些当季节的新鲜水果蔬菜,同时多喝些热汤热水,有利于提高抵抗力,同时水分的话会加快身体的代谢,有助于身体的康复。
比如大白菜,莴笋,西红柿,苹果,香蕉等,都有助于增强抵抗力。配合一些冰糖雪梨水,可以润肺止咳。