失眠，心慌，老感觉肚子很饿

你好，根据自己的平时习惯，找出放松自己的方法。日常生活中，每个人放松自己的方法各不相同：有些人放下手中案头的事情，安静休息会儿；有些人喜欢以散步形式驱散心中的浮躁和不安；有些人喜欢听听轻音乐、一支《献给艾丽斯》就会使心中的忧闷和焦虑荡然无存；打一场篮球都不失为放松自己心情和身体的良好方法。希望您有个好心情。

别经常吃药，好医生不会轻易开药的，像你说的嗜睡还是要靠自己调整。要说明的是，你这不一定就是什么病症，只有那些不懂的人才胡乱说什么病症让你去医院。人一天最好睡8个小时，如果长时间贪睡就可能造成你这种症状：迟钝，手脚也不灵活，经常爱忘事。原因在于人在睡眠的时候呼吸会变慢，体内的二氧化碳无法充分呼出，长时间堆积就像慢性中毒，导致人精神不振，记忆力减退甚至经常头昏沉发痛。这就是人们说的“越睡越昏，越昏越睡。如果你想改变现状就必须下决心只睡8个小时，不然你别指望什么更好更轻松的方法了，就像学生想多睡到点了必须起床了一样。否则别怪我没提醒你。等着吧，再不改会出现更严重的情况。多散散步，呼吸新鲜空气对你会有帮助的。也可以试试芳香疗法（多闻你喜欢的清香的花香）。祝你把眼睛睁大点看清楚我写的了！

你好，疑病症是神经症的一种，是患者长期觉得自己某个器官的病了，要求检查治疗，很多时候病人不太关心疾病的治疗，而是反反复复的要求检查确诊，更重视检查结果，往往因为检查不出疾病来，而觉得医生在隐瞒病情，继而怀疑是不是得了更严重的疾病，甚至绝症，花更多的钱，到更高级的医院检查确诊，往往因为到精神科就诊不及时而延误病情，请及时到精神科就诊，经过系统治疗后效果都很好

你好，属于精神疾病的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

没关系的，这种情况在个别产妇中确有案例。一下几点建议希望能够对你有些帮助。（1）产后的生活环境要恢复从前，尽量避免大量的会客，谢绝一下亲戚朋友的探望。保持一个平稳安静的环境。（2）产后饮食清淡而富有营养。油腻和一些高糖度的食品尽量少吃。（3）多逗逗宝宝，从而使做母亲的快乐和自豪感逐渐增强。（4）休养中适度增加运动。（5）每日保持良好的睡眠。你可以在睡前宝宝用白金帮的纸尿裤，第二天早起在给宝宝换就来得及，因为它有超强锁水功能，而且采用进口的揉棉设计，超级柔软。能好好的照顾你家小宝宝。也能让你睡个好觉

您好这是一种自我心理施压的表现，题目做不出来就开始自我烦躁开始进行一连串的恶性后果的想象，进一步加重心理压力，大脑不能冷静思考无法做出题目，渐渐进入一个这样的恶性循环指导意见要学会给自己自我缓解压力，自我调节，题目做不出来烦躁时要告诉自己冷静沉下心来慢慢来，如果自己真的尽力了就是做不出来那也不要紧可以找别的方法，所有的问题都可以解决的

你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝

建议你可以再每天晚上睡觉之前喝一些牛奶或者说是蜂蜜，这两种饮料可以很好的帮助你解决你的便秘和失眠的问题。

对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50％—75％的生菜。三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。

放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃指导意见生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好