你好,根据自己的平时习惯,找出放松自己的方法。日常生活中,每个人放松自己的方法各不相同:有些人放下手中案头的事情,安静休息会儿;
有些人喜欢以散步形式驱散心中的浮躁和不安;有些人喜欢听听轻音乐、一支《献给艾丽斯》就会使心中的忧闷和焦虑荡然无存;
打一场篮球都不失为放松自己心情和身体的良好方法。希望您有个好心情。