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患者提问
孕晚期严重失眠,怎么办?可以在睡前喝点热奶,烫烫脚,有利于睡眠的
提问时间:2020-06-20 20:38
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
睡前两小时喝杯牛奶、少喝水,少运动,临睡前用热水泡泡脚再按摩按摩、将室内温度调整好、可以适当听点舒缓点的音乐都有助于睡眠。
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