你好,你要看看你的口腔有没有异味因为不一定只是上火也可能是菌类的感染简单的就是盐水漱口,如果没有异味只是单纯的口腔溃疡、一定说要吃可以、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等,富含维生素B2,菜 芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、水果的话草莓、柿子、橙子。