腰椎间盘突出病人能做扭扭腰锻炼吗

你好，这个脚踝扭伤24后一般来说不冷敷了，除非明显的继续出血现象，这个24小时后可以考虑热敷来帮助血液循环。然后这样才可以进一步促进消肿，另外就是可以外用一些活血化瘀的药物如云南白药气雾剂，还有就是泡热水脚等，肿胀疼痛明显最好是拍片排除骨折问题

您好,很高兴能回答你的问题,首先,建议您去检查一下,因为确诊来说对于任何疾病都是有利而无害,既可对症下药,又避免因误诊或长久不治而导致的病情严重,关于您病情的详细解说,可点击左侧【咨询图标】,与我进行在线交谈.DkKumV

你好，你有外伤史、进行拍片，鉴于你目前的情况，建议你上传片子，现在你可以手术治疗

你好，你的情况属于局部软组织损伤引起的可能性大的，会引起局部疼痛和青紫等症状的，你的情况需要积极治疗的指导意见你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极用云南白药气雾剂外喷局部，不放心的话积极做个局部X线看看的，祝你健康

你好，腰痛的病因是比较多的，如肾脏疾病、腰肌劳损、腰椎问题、生殖系统的问题等都会引起腰痛，所以这需要查找清楚具体的病因后进行治疗。

您好，根据目前的状况，有肾炎的表现，一般腰椎问题也有可能。

你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉引起的，可以服用舒筋活血片，阿司匹林治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉。

1,腰痛可以是肾缺血、肾炎、腰肌劳损等，但是肾炎会有，肾区的叩压痛，小便蛋白阳性等。腰肌劳损多可见，劳动后更为加重。意见建议此外一些肾结核等建议你拍个腰部的片子，检测一下尿常规，肾功能、尿微量白蛋白、胱抑素C等，注意休息，明确病因之后在治疗

你的症状一般是韧带的问题。如果有疼痛的话建议你注意休息，保暖。可以服用依托考昔，双醋瑞因，金天格。对你的病情会有帮助的。用热水泡脚。

打石膏主要是骨折以后，为了固定骨头，而进行治疗。如果没有骨折的话，一般不需要打石膏的，要看从山上摔下来以后有没有骨折，既然已经送到医院，按照医生的检查进行治疗就可以，医生会选择最合适的方法治疗的。在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮，同时还要适当的食用些如牛奶、豆制品、鱼虾之类的食物。