脾虚药物可以吃归脾丸,建议吃山药薏米粥来调理,药店有卖,山药薏米等量打粉熬粥吃,一天一小碗,还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳头,十指都可以!力量不需要太大,有压迫感就好.从心窝一直推到腹部,别忘了早上起床也要做一次,方法与上叙一样!平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律