你好,定期进行乳房自查,掌握正确乳腺检查方法。月经正常的妇女,经后912天是最佳时间,因为此时雌激素对乳腺影响最少,乳腺处于相对静止状态,有肿块亦容易发现。
首先观察两侧乳房是否对称,大小是否相当,乳头有无回缩凹陷,皮肤有无改变等;然后按乳腺内上、内下、外下4个象限及中央5个区进行扪诊,发现肿块影注意其大小、质地、边界、活动度等情况。