啥方法治抑郁症最好？

。心理指导：因为受到负性事件的影响，影响到了自己的身心健康，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助。1、要保持积极乐观的心态，积极的调整自己的情绪，因为不良的情绪会加重病情。2、学会劳逸结合，放松身心，接纳自己，减轻心理压力。3、要善于利用自己的可以利用的家庭资源和社会资源，让一些有利的因素帮助自己对抗疾病，是自己可以平稳的度过难关，远离疾病的困扰。4、确认是否因为器质性病变引起。5、坚持正常的活动，包括坚持工作、维持正常规律化的生活

可以作为辅助治疗措施，但不建议作为主要手段。

躁狂症以情感高涨或易激惹为主要临床相，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。躁狂发作时间需持续一周以上，一般呈发作性病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向。躁狂症患者一定记住，痊愈之后，更多地需要调整的是心态，而不是还要依靠药物，做一些有趣的事情，把精力更多地关注到工作和生活上就好了。

　患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸强迫症。将一条皮筋套在手腕上，有强迫症状时自己弹它一下，以疼痛的感觉来转移对强迫的想法和行为的注意。可采用药物治疗。呼吸强迫症也可用一些药物进行治疗，如氢丙咪、氟西汀等，对不少病人还是有相当疗效的。

你好。据病情描述，头部间歇性晃动，心悸，紧张时加重。据病史，头部不自主颤动，紧张时加重，安静静坐时也出现。考虑可能为1.特发性震颤2.帕金森氏病？建议到神经内科就诊。

心理分析：针灸可以作为辅助治疗的方法，药物和心理咨询为主要治疗方法，而且治疗效果也要看是什么类型的精神分裂，单纯型和青春型预后效果不好。心理指导：建议检查药物结合心理咨询和理疗的综合治疗方法，祝早日康复！

各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议您平时不要太有压力，可以多听点轻柔的音乐，晚上睡觉前不要喝咖啡和浓茶，卧室最好不要有光亮，然后放松。

考虑失眠症，建议你放松心情，不要太紧张焦虑，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动，短期口服眠安宁颗粒、百草香疏肝解抑胶囊等助眠药。

你好，你的情况考虑是对生病心存恐惧造成的，要解除自己心理上的负担。人得生命力是很顽强的，不要过于焦虑。

急性子的人，如果看到一件不顺心的事的话就会显得特别的烦，一烦心里面特别的不安，有时候还会出现头痛。指导意见焦虑是神经症有共同症状，不属于精神疾病，焦虑主要要找到焦虑源，药物治疗只能缓解症状的表现，如吃药后睡眠能够得到一定改善，并不能治本，焦虑症要先评估严重程度。