运动用训练时增加耐力爆发

要求睡板床倒退走路，局部保暖做按摩针灸等理疗。少坐少负重。

鼻咽癌是恶性的肿瘤，容易浸润性的生长和转移，其中以鳞癌的病理类型多见，对健康的危害是很大的，所以及时规范的治疗是很关键的。放疗对于不能手术的患者是首选的治疗方法之一，放疗也是有很大的副作用的，导致胃肠道的反应，而慈丹等中药会有效改善厌食等症状。

26岁，男性。最近两天，右半边脸感觉肿胀，表面看似却不肿，有点儿发烫，右眼睛也红。指导意见红肿热疼一般是炎症的表现。中医的观点与感受风寒湿邪有关，你可以找中医治疗，尽量少用抗生素消炎，避免抗生素的不利因素。

这种情况考虑是脾虚造成的，可以服用健脾丸来调理，最好请中医大夫来辩证治疗。

你好！考虑属于脑神经衰弱的表现，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，平时注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间。眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大。建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

考虑是胃炎引起的症状，可以引起胃痛，胃胀，反酸，恶心，烧心等症状，中药对现在的效果不是很好，可以选择西药，治疗效果更快。

你好，你的情况属于局部神经炎和血运不畅引起的症状，会引起局部发凉以及疼痛等症状的指导意见你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用上述的药物治疗就行的，多活动肢体的，祝你健康

建议是每天吃150克左右的水果，相当于小点儿的苹果1个或者小点儿的梨1个。梨、苹果等水果中确实含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，而且口味甜

这情况还是建议选择桂枝茯苓胶囊帮助调理较好的，考虑选择保守用药一般可以控制。建议配合观察平时的月经情况是否正常，观察出血量即可，预防宫内感染或者贫血的情况，按疗程用药后建议复查彩超即可的，平时的情况减少剧烈活动注意饮食的卫生，控制豆制品的

各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议您平时不要太有压力，可以多听点轻柔的音乐，晚上睡觉前不要喝咖啡和浓茶，卧室最好不要有光亮，然后放松。