腰椎两边酸痛不适多数是由于劳损所致的疼痛,注意休息和避免久坐久站。要注意多休息,不要剧烈运动,尤其是不要做重体力劳动,注意保暖避免着凉。
可以采取中西医结合进行治疗,在医生指导下口服活血化瘀,营养神经的药物,配合中医针灸理疗等等治疗效果是不错的。