妊娠呕吐可以吃茶油。茶油是健康的植物压榨油,富含多种不饱和脂肪酸,是非常健康的食用油,妊娠呕吐建议日常饮食注意营养的均衡全面,多食用含有优质蛋白质的食物,如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等,也要多食用新鲜的蔬菜水果,来补充维生素,营养均衡才能提高机体抵抗力。