高血压是一种以动脉血压升高为主要表现的疾病,凡舒张压持续超过12千帕,不论其收缩压是多少,均应列为高血压。高血压建议你低盐饮食,低脂肪饮食,还要禁烟、酒,要避免情绪的激动,如果检查有高血脂必须同时治疗,否则降压效果不好,在当地医生指导下选择降压药最好,多吃些果蔬也是有好处的。