痰湿体质,可服用去湿利尿之品如薏仁粥,冬瓜汤等等.也可服用一些除痰之品好桔红丸,平时少食生痰碍湿之厚味滋腻之品即可.痰湿主要是由于气虚造成,服用吃君子丸,痰湿体质的调理,可用三子养亲汤。
方中莱菔子、白芥子、苏子不但化痰肃肺,且亦能降脂减肥,也可加入冬瓜仁化痰,改善痰浊体质;对水浊内留者可用泽泻、茯苓等。
平时少吃猪肉,腥油等含脂肪多的食物,可以适当食用鱼虾,海鲜,平时多吃一些健脾利湿的药食同用的中药,如莲子,薏苡仁,山查,扁豆等都可以做粥。
这类体质的人平时还应定期检查血糖、血脂、血压。