保持正常的生活规律:不经常熬夜,按时睡觉,不要使大脑过于疲劳。学会放松:避免精神紧张。保持头发及头皮的清洁:有规律的定期洗头,保持头发及头皮的清洁。
充足的睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。