你好,从描述来看,长期的跳绳对瘦腿是有一定的帮助的,但必须要检查才行的,最少也需要一个月以上的时间。建议,平时要注意适当的控制高热量的食物,比如油腻性的食物,多补充蔬菜和水果等对健康和减肥都是有帮助的祝你健康