您好!随着年龄的增加,往往会出现颈椎的老化和退变。主要的改变是骨折增生,椎间盘突出。检查低头工作的人非常常见,早见。
应该给以积极调整。必须给以积极调整,你年龄还小,不保养好了老了加重就更麻烦了。第一要义是尽量少低头,改善不良劳作姿势,频繁的活动颈椎,像学生每日做操活动头部一样。
羽毛球和游泳队颈椎的康复师最好的,只要坚持,可以延缓病情。祝福你!