首先是不能咬指甲,自己要控制的。同时是再吃上善存片和钙片进行调理就行。然后是多吃蔬菜水果。多锻炼身体。辛辣刺激食物少吃。
然后是尽量的少剪指甲就行。以上是对“我总是咬指甲导致指甲变萎缩想要指甲变回原来的样子我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!