你好这位朋友孕期营养不良的原因主要是平时的饮食营养摄入不平衡造成的因为孕中期正是宝宝生长发育最快的时间段如果营养摄入不足就会有营养不良的情况发生。
根据你现在的情况建议你采用食疗的方法进行调节饮食上多吃一些高蛋白食物如瘦肉、牛奶、禽蛋类多吃菠菜、海带、红枣等逐渐的就会恢复正常了祝你好孕希望我的回复能够帮助你