您好!根据你的病情描述,建议继续到医院中医师面诊咨询诊治给予中药疏肝理气中药内服调理一下,日常生活忌生气忌辛辣肥腻油炸食品,保持心情舒畅,适当加强体育锻炼如晨跑锻炼有助于改善脏腑功能增强体质改善心态和睡眠质量。