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臀部和大腿赘肉总是减不掉
臀部和大腿赘肉总是减不掉臀部和大腿赘肉总是减不掉,这该怎么办?我现在75kg.175cm
提问时间:2020-05-27 15:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果是想减肥减掉大腿的脂肪的话,跑步是最好的锻炼方式。建议你可以每天坚持跑步1小时以上,适当的控制一下饮食量,一般坚持三个月以上应该会有明显的改善。
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