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患者提问
在家跑步机上跑十分钟能起到减肥的效果吗
我想减肥但现在外面太冷,又不能上健身房,在家原地踏步跑十分钟和在外面跑十分钟功效一样吗?
提问时间:2020-05-27 12:03
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
原地跑肯定与外面跑不一样,但多跑一会(原地跑20分钟)效果也不错(与外面跑10分钟相比)。
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