在我看来,孕中期补钙不一定要吃钙片,补钙可以通过喝牛奶或者是喝豆浆的方式来进行补充,一般来说,孕妇奶粉就含有大量的钙质,一毫升牛奶当中就含有一毫克的钙,因此,孕妇只要每天能喝两杯奶,这样钙质的补充就相当到位了。
此外,孕妇一定要注意,过度的补钙可能会增加患上肾结石以及让宝宝头骨钙化的风险,因此,怎么补钙还是最好听医生的。