做宾馆的前台，要上晚班，这个工作伤害身体

腰椎间盘突出症是一个多发病常见病它主要因椎间盘劳损变性纤维环破裂或髓核脱出等刺激或压迫脊神经脊髓等引起的一系列症状群的总称。腰椎间盘突出症是一个多发病常见病它主要因椎间盘劳损变性纤维环破裂或髓核脱出等刺激或压迫脊神经脊髓等引起的一系列症状群的总称。钙化的发展是人体老化的自然表现只要不在关键部位不对重要的组织结构组成压迫不出现相应的症状大家不必为人体的自然老化而过分担忧.椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的不良的坐姿站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因.突出的椎间盘压迫到神经就有了发麻发胀四肢无力疼痛的症状.解除突出对神经的压迫是治疗的根本.采用何种治疗方案撒于此病的不同病理阶段和临床表现　〃一）保守治疗　保守治疗包括内用药物治疗外用药物治疗物理治疗和食疗等　1药物治疗　⑴腰椎间盘突出症的药物治疗（中药）　初期　治法活血舒筋　方药　1.主方补肾活血汤(赵竹泉《伤科大成　处方：熟地黄lO克杜仲3克枸杞子3克破故纸lO克菟丝子10克当归尾3克没药3克山茱萸3克红花2克独活3克肉苁蓉3克.水煎服每日1剂　若下肢放射痛明显者加地龙12克威灵仙15克.疼痛甚者加乳香5克细辛5克　2.中成药：小活络丸口服每次1丸每日2次　中后期　治法补养肝肾宣痹活络　方药　1.主方独活寄生汤(孙思邈《千金方　处方：独活6克桑寄生18克秦艽12克防风6克川芎6克牛膝6克杜仲12克当归12克茯苓12克党参12克熟地黄15克白芍10克细辛3克甘草3克肉桂2克(煽冲.水煎服每日1剂　2.中成药①天麻片口服每次服3～5片每日3次.②壮骨关节丸口服每次6克每日2次早晚饭后服　腰椎间盘突出症的针灸治疗取穴：肾俞环跳委中殷门阳陵泉承山悬钟阿是穴.用泻法每日1次10次为1个疗程　腰椎间盘突出症的练功活动急性期患者应严格卧床3周.按摩推拿前后也应卧床休息推拿后一般卧床2周.症状基本消失后可在腰围保护下起床活动.疼痛减轻后应开始锻炼腰背肌以及在单杠上悬吊前后摆腿练习等.生活护理(1)卧床要求卧硬床.具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子较硬的棕床也可以(2)患者仰卧时可在腰部另加一薄垫或令膝髋保持一定的屈曲这样可使肌肉充分放松.俯卧位时则床垫要平以免腰部过度后伸(3)卧床休息要严格坚持.即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床也不能作任何屈腰动作.如患者因生活不便而不能坚持卧床生活会影响疗效(4)卧床休息中最难坚持的是在床上大小便.如果患者不能接受平卧位大小便可以扶拐或由人搀扶下地去厕所.切忌在床上坐起大便因为这时腰部过度前屈椎间盘更易后突.生活护理(1)卧床要求卧硬床.具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子较硬的棕床也可以(2)患者仰卧时可在腰部另加一薄垫或令膝髋保持一定的屈曲这样可使肌肉充分放松.俯卧位时则床垫要平以免腰部过度后伸(3)卧床休息要严格坚持.即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床也不能作任何屈腰动作.如患者因生活不便而不能坚持卧床生活会影响疗效(4)卧床休息中最难坚持的是在床上大小便.如果患者不能接受平卧位大小便可以扶拐或由人搀扶下地去厕所.切忌在床上坐起大便因为这时腰部过度前屈椎间盘更易后突。

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