因平时生活不规律、疲劳、精神紧张可使身体抵抗力下降细菌和病毒容易反复感染也会引起慢性咽炎应加强身体锻炼增强体质预防呼吸道感染合理安排生活保持心情舒畅避免烦恼郁闷等。
饮食调理:利咽茶饮:双花、麦冬、木蝴蝶、胖大孩生甘草各3-5克开水冲泡频服清咽饮:乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔耿元参各50克捣碎混匀每日3次每次服15克左右以沸水冲饮慢性咽炎治愈后为巩固疗效以防再发可常吃下列食品:绿豆海带汤原料:绿豆一两、海带一两、白糖少许制法:将绿豆与海带(切丝)放于锅中加水煮烂后入白糖调味每日当茶喝西瓜汁:将西瓜切开取汁频频当茶饮即可清热除烦又能养阴润燥甚宜常吃