你好胃食管反流病首先要改变以往的不良生活习惯比如戒烟戒酒睡眠时抬高床头15~20厘米胃避免睡前3小时饱食少吃脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物等可以在一定程度上减少反流如果不能改善需要服药治疗包括抑酸、保护胃食管粘膜、增加胃肠动力等建议从改善生活习惯和服药两方面着手综合治疗才能取得满意疗效希望对你有帮助