上台阶膝盖发酸可以饮食清淡适量补钙,必要时骨外科检查是否有髌骨软骨或退行性变等引起,局部理疗结合药物治疗。建议饮食清淡适量补钙,注意休息,局部热敷按摩理疗,适当康复锻炼,必要时应用健骨胶囊或氨基葡萄糖胶囊等药物观察