您好,根据您的描述来看,月子里没有照顾好自己,身体受凉了引起胳膊疼痛不适。据您所述像您这种情况,月子里要注意防寒保暖,忌冰冷的食物,胳膊疼痛不适,可以适当活动一下,室内温度要适宜,不要对着风扇空调吹。
可以用艾叶熏蒸,针刺治疗,好好照顾自己。以上是对“以前坐月子得的肩周炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!