你好,气血虚弱是中医上一种十分常见的病症。中医讲究整体论治,气血虚弱就是指整个人体的体质虚弱,气血不足,表现为头晕、乏力、面色苍白、舌淡、脉弱,精神不振等等。
引起气虚虚弱的常见原因有,饮食不良,摄入营养物质缺乏,造成营养不良,气血不足。另外就是消耗过多,比如劳累、或月经过多等损伤气血,造成气血不足。
指导意见建议看看中医,根据自身症状表现和舌苔、脉象综合辩证。确定是气血虚弱后再采取治疗。如果较重,可以采用中药归脾丸等等,如果较轻可以采用食疗,多吃大枣、薏米、山药、莲子等等。
饮食加强营养,多休息。