您好,产后子宫脱垂及时治疗可以恢复的。建议到医院看看,从您的描述来看是一度子宫脱垂,多食有补气、补肾作用的食品,以性平性温的为主,多做盆底肌肉(肛提肌)锻炼:收缩肛门运动,用力使盆底肌肉收缩放松,每次10~15min,2~3次/d,此疗法可以配合服用中药补中益气汤同时进行。
积极治疗咳嗽,保持大便通畅,避免久蹲久站。