以仅仅戒烟是能够某种程度改善性功能的,如果戒烟的同时,加强体育锻炼,会使身体健康状况改善更加明显,包括性能力。当然同时也应该采取健康的生活方式,比如说律的作息时间(睡眠充足别熬夜)注意饮食,始终保持愉悦的心情等。
应该注意调理身体来看看,平时多吃一些清淡的食物,注意加强营养,但是不要熬夜,多吃一些蔬菜水果,或者配合黑芝麻进行调理,平时观察是否有腰酸痛不舒服,注意不要有精神压力,可能会影响正常的同房。