你好,蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质,冬季天气寒冷且干燥,饮用一定的蜂蜜水可以很好的保护滋润皮肤。指导意见早晨起来喝一杯蜂蜜水,既可以补充晚上睡眠过程中丢失的体液,又可以促进新陈代谢。
也可以晚上喝蜂蜜水,牛奶中加入蜂蜜,有助于睡眠和美容。蜂蜜水不能冲入开水,会破坏蜂蜜的营养成分,所以水温不能过高。