您好,根据您的年纪还处于身体的成长阶段,过渡的减肥会对身体造成不健康的影响。爱美之心人皆有之,可以理解,不知道您现在的体重是怎样的?
在不影响正常工作学习的情况下不建议您再继续减肥。您现在可以先进食少量的流质半流质饮食,也就是说可以喝点粥,软面条之类的。
每天定时定量,晚上一顿少吃,为了保持身材,少吃甜食,油腻食品